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Relógio do Corpo Humano: fique atento à hora certa de cuidar de sua saúde

Por meio do uso correto das plantas, é possível preservar e aumentar a resistência contra as doenças

Não subestime as plantas, elas têm poderes. Em todas as épocas, o homem sempre recorreu às plantas para curar seus males e reequilibrar seu organismo. Esses preparos constituem a base da medicina popular, que utiliza substâncias naturais de plantas e ervas para combater as doenças. De acordo com o ambientalista, colecionador e cultivador de plantas medicinais, Alécio dos Passos Santos, a natureza, rica em espécies vegetais com propriedades curativas, oferece os meios para preservar e aumentar a resistência contra as doenças. No entanto, é preciso saber utilizar esses meios de maneira eficaz, sem expor a saúde, e sem deixar de recorrer à orientação médica sempre que for necessário.

Santos ressalta, ainda, que vale lembrar que, independente do mal que se pretende tratar, as plantas nunca devem ser utilizadas em excesso, sob pena de acabar causando efeito indesejado. Conforme o especialista, é preciso aderir a alguns cuidados, como:

- não fazer uso do que não conhece;
- observar se a planta apresenta fungos, insetos, terra;
- preparar os chás no momento do uso;
- não misturar muitas plantas ao mesmo tempo;
- evitar exageros nas doses;
- não indicar xaropes ou chás com açúcar para pessoas diabéticas;
- na presença de reações adversas ou efeitos colaterais, suspender o uso;
- crianças e mulheres grávidas só devem tomar chás que sejam permitidos pelos médicos ou indicado pelo especialista em plantas medicinais.

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