Dicas práticas para economizar no supermercado

Ir ao supermercado tem se tornado um verdadeiro desafio para muita gente. A cada ida, parece que os preços aumentaram, as promoções desapareceram e o dinheiro rende menos. E, diante de uma rotina apertada, fica difícil comparar tudo, calcular mentalmente e ainda lembrar do que realmente precisa levar.

Mas a verdade é que, com um pouco de organização e escolhas conscientes, é possível economizar e muito nas compras do mês (ou da semana). Não se trata de fórmulas mágicas, mas de hábitos práticos que, quando viram rotina, fazem diferença real no orçamento.

A lista de compras é mais poderosa do que parece

Pode parecer óbvio, mas muita gente ainda vai ao supermercado sem uma lista e esse é o primeiro erro. Quando se compra "de cabeça", a chance de levar produtos desnecessários (e esquecer os essenciais) é enorme.

Segundo o Portal do IDEC, criar o hábito de fazer a lista com calma, olhando a despensa, a geladeira e planejando minimamente as refeições dos próximos dias, ajuda a comprar com mais foco. E o melhor: evita desperdício de comida e dinheiro.

Dica extra? Nunca vá ao mercado com fome. Parece besteira, mas a fome influencia diretamente nas escolhas e aumenta a chance de compras por impulso.

Compare, sim, e esteja aberto a mudar de marca

Aquela marca famosa que você sempre compra pode estar custando o dobro de uma outra, com qualidade parecida. E muitas vezes a gente nem nota, por puro hábito.

Comparar preços no corredor, olhar as etiquetas de preço por quilo ou litro (e não só o valor final), prestar atenção nas embalagens “gigantes” que nem sempre compensam... tudo isso faz parte de uma compra mais consciente.

Experimentar marcas novas também pode ser uma forma de economizar. Não é preciso abrir mão da qualidade, é só abrir espaço para testar e avaliar.

Promoções nem sempre são o que parecem

Quem nunca caiu na armadilha da “oferta imperdível” e levou três unidades de algo que nem precisava?

As promoções são boas, claro. Mas só quando fazem sentido para a sua rotina. Antes de aproveitar um desconto, pergunte: "Eu realmente uso isso? Vai vencer antes de eu consumir? Cabe no meu orçamento hoje?"

Além disso, vale prestar atenção nas promoções programadas de certos dias da semana como a feira das frutas e verduras, ou o dia da carne, que muitos mercados fazem regularmente.

Planejamento compra

Economizar no supermercado começa em casa. Montar um cardápio simples da semana ajuda a saber exatamente o que precisa ser comprado e evita que alimentos fiquem esquecidos até estragar.

Congelar porções, reaproveitar sobras e organizar os alimentos por ordem de validade também ajudam. Afinal, de que adianta pagar barato e deixar estragar?

Outro ponto importante: defina um limite de gastos antes de sair. Isso muda completamente o olhar que você terá dentro do mercado e te força a priorizar o que é essencial.

Dinheiro, débito ou crédito? Isso também importa

Sempre que possível, prefira pagar as compras com dinheiro ou no débito. Isso ajuda a ter mais controle real sobre o que está sendo gasto.

O crédito pode parecer conveniente, mas se usado sem critério, acaba mascarando os gastos e dificultando o planejamento especialmente com os juros altos no Brasil.

Alguns mercados também oferecem descontos extras para pagamentos em dinheiro ou no aplicativo da própria rede, então vale ficar atento.

Fonte: Portal do IDEC