Secretaria organiza grupos de atividades físicas

Ações de incentivo a prática de exercícios físicos acontecerão a partir da próxima semana na Academia de Saúde e envolverão diferentes grupos de moradores

A prática regular de exercícios físicos resulta em benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. A atividade auxilia na perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, reduz à pressão arterial, melhora o diabetes, diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom. Além disso, os exercícios também auxiliam na melhora da força, disposição, flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Já para as crianças, as atividades também podem ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. 
Frente a todos esses benefícios que os exercícios físicos proporcionam, auxiliando na prevenção e no controle de doenças, a equipe da Secretaria de Saúde de Descanso iniciará uma série de ações especiais direcionadas a grupos. De acordo com a educadora física do setor, Terezinha Maria Wronski Cazzanelli, com o espaço da Academia da Saúde a disposição na Praça Central, diversos grupos de moradores de diferentes faixas etárias serão formados para a realização de atividades físicas acompanhadas por um profissional especializado. 
Segundo a educadora, o objetivo da ação é mostrar que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida. Terezinha destaca que os grupos a serem formados serão de: idosos, mulheres, alunos baixo peso, alunos sobrepeso, gestantes, mulheres na menopausa, e reeducação alimentar. Conforme a educadora, o trabalho com os grupos contará com o acompanhamento de uma educadora física e em alguns casos da fisioterapeuta. 
"Durante os encontros, vamos passar orientações e dicas sobre hábitos saudáveis, alimentação e maneiras corretas para exercitar. Além disso, vamos desenvolver na prática uma série de exercícios físicos", revela. Para oportunizar as atividades para quem trabalha e o público em geral, a equipe também formará grupos de exercícios durante a semana, entre às 17h e 18h, e das 18h às 19h.

COMO PARTICIPAR

Terezinha salienta que nesta segunda-feira, dia 18, já iniciou o grupo de atividades com as mulheres. Ainda nesta próxima semana, está previsto o início das atividades com os grupos de idosos do centro e de Itajubá. 
De acordo com a educadora, os demais grupos ainda não tem data para iniciar os encontros, pois os profissionais da Saúde estão coletando dados e listando os interessados. Neste caso, quem quiser participar dos grupos basta se inscrever pelo telefone (49) 3623 0122, com Eduarda. 

NOVO ESPAÇO

"Acredito que o espaço Academia da Saúde contribuirá de forma significativa para a saúde da população", afirma. Segundo a educadora física, além da academia ser um espaço adequado, possibilitará a realização de atividades inclusive em dias de chuva. Além disso, os participantes contarão com o acompanhamento de um profissional especializado, para auxiliar na realização dos exercícios, o que contribui para que os resultados sejam ainda mais positivos. 
"Todas as atividades serão gratuitas e esperamos que a comunidade participe, garantindo com isso, mais qualidade de vida", acrescenta.