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A mochila adequada
Os ortopedistas chegaram à conclusão de que o peso das mochilas escolares não pode ultrapassar 10% do peso das crianças. Este é um cuidado que deve ser redobrado a cada ano, para que possam ser evitadas lesões. Pesquisadores analisaram crianças que vão ao médico e se queixam de dor nos ombros e viram que 23% delas tinham lesões causadas pelo uso inadequado da mochila. A maioria apresenta queixas de dor na coluna e nos ombros. A maneira de carregar, erguer ou retirar a mochila das costas também deve ser supervisionada. Se comparada a bolsas de uso lateral, a mochila tem uma melhor aceitação, pois distribui o peso dos objetos pela coluna e abdômen. Porém, se estiverem com peso acima do recomendado, podem causar alterações nos ombros dos pequenos.
O mau uso da mochila pode ocasionar desconfortos, distensões musculares e alterações posturais. As crianças podem sofrer danos na coluna vertebral ao carregar uma mochila muito pesada. Muitos pais optam então pelo uso de mochila com rodinhas, porém, se puxadas de maneira inadequada, os riscos são os mesmos.
Os pais devem ficar atentos para qualquer reclamação do filho. Ao primeiro sinal de dor devem levá-lo ao médico especialista para uma melhor avaliação. As lesões mais comuns que devem ser tratadas assim que detectadas, pois podem levar a alterações crônicas de postura e dores persistentes nas articulações são dor muscular, dor na coluna, ferimentos nos ombros, modificação na postura e até mesmo desvios posturais.
O melhor remédio ainda é a prevenção e atenção na hora de escolher a mochila. Elas deverão ter duas tiras para distribuir o peso da melhor forma. As tiras devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila fique rente ao corpo. A largura da mochila não deve ultrapassar a largura do dorso e deve estar nivelada com a cintura da criança.
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