Exercícios e drenagem linfática na guerra contra a baixa estima

Agora é ?chover no molhado?, pois quantas vezes você já ouviu, ou leu, que é preciso saber dosar o tempo, e que se você mudar a maneira de encarar a sua relação com o trabalho (ou com os estudos ou com os dois) e organizar melhor a sua vida, vai encontrar tempo para dedicar-se a si mesmo. Mesmo que seja apenas uma hora por dia; só pra você. Reflita: somando a semana toda, você terá sete horas, as quais serão dedicadas apenas ao seu bem-estar e alegria. Como você vai reverter isso em favor da sua beleza, é um problema que só você pode resolver. Talvez a primeira medida seja dedicar parte deste tempo a uma atividade física e tem que ser prazerosa. Que tal o Pilates? 

Outra coisa muito boa para ?limpar? o organismo, ajudar a combater a celulite e ainda ganhar uma enorme sensação de bem-estar é a drenagem linfática. É uma técnica em estética que surgiu na década de 30 e até hoje conquista cada vez mais adeptos. Ela trata de gordura localizada, inchaços, dores decorrentes de varizes, cuidados pós-cirúrgicos, entre outros incômodos.

A drenagem linfática é um método fisioterapêutico de massagem altamente especializado, feito com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes. Na verdade, ela facilita o escoamento do líquido linfático (que fica entre as células e é rico em gorduras) até os gânglios linfáticos, que o drena para a circulação. Este procedimento torna-se ideal para combater a celulite, aliviar a dor das varizes e reduzir o desconforto durante o período pré-menstrual, em que normalmente as mulheres tendem a estar mais inchadas e com dores nas pernas. Para refletir um pouco, não restrinja os motivos de suas frustrações ao seu corpo, muitas vezes o que você está precisando de verdade é mudar de emprego, ou se livrar de alguma outra coisa que a incomoda no dia a dia, para ser realmente feliz consigo mesmo e com a cara e o corpo que Deus lhe deu.