Programa Yoga nos Bairros leva prática integrativa de saúde à comunidade

A Prefeitura de São Miguel do Oeste, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, está promovendo o programa Yoga nos Bairros, uma iniciativa voltada à promoção da saúde e da qualidade de vida da população.

A yoga é uma das 29 PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) oferecidas pelo SUS (Sistema Único de Saúde). A prática, de origem milenar indiana, reúne diferentes técnicas que contribuem para o equilíbrio entre corpo e mente.

Entre os principais elementos da atividade estão:

- Movimento corporal

- Técnicas de respiração

- Relaxamento

- Meditação

A proposta é estimular hábitos saudáveis, contribuindo para a promoção da saúde e a prevenção de doenças, além de melhorar o bem-estar físico e emocional dos participantes.

Atualmente, a Yoga Restaurativa está sendo oferecida em diferentes bairros do município, em dias e horários previamente definidos. As Unidades de Saúde participantes são: ESF Estrela, ESF São Sebastião, ESF São Luiz, e ESF São Gotardo.

No momento, as aulas acontecem quinzenalmente. A partir do mês de abril, a programação será ampliada, passando a ocorrer semanalmente, além da inclusão de novos bairros no projeto.

A participação é livre para toda a população. Quem tiver interesse pode procurar a unidade de saúde do seu bairro para obter mais informações sobre dias e horários das aulas.

Ascom